Nyheder i Hechmann Running

Velkommen til Anne-Mette!

Fra november udvides Hechmann Running teamet med den erfarne maratonløber Anne-Mette Aagard Walter, som tilbyder personlig løbetræning og rådgivning.

Anne-Mette har løbet siden 1995, hun løb sit første maraton i 1996 og har siden løbet ca. 22 maratons. Hun har bl.a. vundet Copenhagen Marathon i 2002, 2003, 2004, 2008 og 2013, er blevet dansk mester 3 gange, har deltaget på maraton ved EM Göteborg i 2006, VM Osaka 2007, VM Berlin 2009. Hendes bedste tid er 2.35.00.

Claus Hechmann tester jævnligt Anne-Mette og planlægger hendes træning.

1:1 personlig løbetræning:

Book en 1:1 fysisk løbetræning a en times varighed (mødested Nord for Kbh. aftales nærmere med AM). Her får du mulighed for sparring i forhold til træningsplanlægning, løbestil samt styrketræning som supplement.

Anne-Mette har stor erfaring, hun er passioneret løber og god til at formidle sin viden og give dig fornyet motivation til træningen, uanset om du er nybegynder eller erfaren løber.

Book 1:1 træning her

30 min. rådgivning pr. tlf.:

Book en telefontid med AM. Hvis du har spørgsmål omkring din løbetræning, har du mulighed for at vende dem med AM. Det kan f.eks. omhandle:

·       Hvilket træningsprogram er bedst for mig i forhold til min form og mine mål?

·       Hvordan kan styrketræning være en fordel?

·       Hvordan forbereder jeg mig bedst inden konkurrence?

·       Gode råd i forhold til genoptræning efter skade?

Book telf. rådgivning her

"Motivationen og glæden skal være den primære drivkraft"

Anne-Mette Aagaard Walter er 49 år, uddannet tandlæge og bor i Birkerød med sin mand, Steen Walter, som også har en lang karriere inden for løb (især cross, hvor han er 5 gange dansk mester), deres søn og to hunde.

I dag løbetræner Anne-Mette ca. 5 gange ugentligt, derudover træner hun styrke/stabilitet ca. 3-4 gange om ugen. Hun har desuden, gennem hele løbekarrieren, været igennem diverse løbeskader, kender den frustration, der kan opstå i den sammenhæng og har derfor en kæmpe erfaring med, hvad virker som alternativ træning. Hun håber, at hun altid vil være i stand til at løbe eller lave anden form for træning og fortsat have en sund og stærk krop, hvor motivationen og glæden vil være den primære drivkraft.